Qdihans

Har været på foto workshop kursus på Ærø i weekenden, det kan absolut anbefales hvis man vil lære mere om sit kamera, fantastiske omgivelser og søde mennesker der kører kurset, gode lærer. link til hjemmeside: http://www.digitalfotoworkshop.dk/kurser.aspx

billeder jeg har taget på kurset er fra Marstal dokken

Vejret var meget fint, lidt koldt ved start men fik hurtigt varmen. Desværre 2 stop lige i starten, en gangbro og en smal sti, så måtte af at gå ca. 10 min. i alt, da vi ikke kunne komme frem, der var nogle der ikke kunne kommer over, så propper det.

Alt fint ingen uheld tiden 3t54min er helt ok for mig.

Var lidt træt i benene resten af dagen, men uden problemer næste dag.

Næste cykelløb er det sidste på racer ALPETRAMP på fyn den 24.oktober 125km

Det var fint vejr lidt sol. Start kl. 8:30 kørte fint med i næstforeste gruppe 35 km i timen, holdt ca 25 km så gik det for stærkt, nåede ca. 60 km med 30km i timen, men så kom trætheden igen, rester fra Nordkapp turen, og så er der mange  højdemeter på denne rute, 635 højdemeter.

 Kom i mål på 3t/16min gennemsnitfart 27,5km/t gennemsnitpusl 149

Så skal jeg prøve et cykelløb mere Bastrup sø rundt, jeg kører turen på 86 km, tror den vil passe til mig lige nu, vil se om jeg kan holde farten oppe, syntes stadig benene er lidt trætte når jeg køre langt, har masser af kræfter på bakkerne, men ikke fart nok, hmmm.

link :http://www.bsr.dk/

Derefter er det blevet MTB tur Merida MTB marathon Hillerød kører de 67 km så må jeg se hvordan det går har kun været ude en gang på mtb et par timer

3. oktober Hillerød: http://www.mtbmarathon.dk/

Kom fint igennem de 118 km( min gps 119.6km)

Det styrtregnede en halv time før start, men heldigvis sol da vi startede. I første gruppe startede de kendte  med bl.a. Michael Rasmussen og Matti Breschel som jo er proffer. 1100 andre super-motionister og kendisser kørte ud på ruten. Den sidste time fik vi desværre en del regn igen.

Min tid blev 4t/o1min på cyklen gennemsnitfart 29,6km/t —- i alt 4t/15min med tisse , og væskedepot